一日一食でダイエット成功！

　４０代の頃は体重８５キロくらいで安定していたのですが、５２歳になりましたが、今年９２キロとかになっちゃいました。

　基礎代謝が落ちて、同じだけ食ってたら太るんですね。

　精神科で漢方薬の「防風通聖散」とかも出してもらったんですが、あんまり効果出ず。

　お袋に頼んで、ご飯を一日一食にしてもらいました。

　ちょぼちょぼ常備菜とか食わない事もないんですが、腹減らないですね。

　一日一食でも別に腹減らないです。

　それで、９２キロ→８６キロ、まで戻しました。

　また背広が着れます！

　死んでたよねー。背広も着れないなんて。

　中年過ぎると、身体の管理も大変ですよね。一緒に頑張りましょう！

　２９位です。今一度応援を賜りたく。クリックよろしく。